4 เทคนิค วิธีคิด ของสมอง

สตูดิโอผลิตหลักสูตรออนไลน์ที่กำลังประสบความสำเร็จมากที่สุดตอนนี้ ซ่อนตัวอยู่ในห้องใต้ดินของ Barb และ Phil Oakley ศาสตราจารย์ด้านวิศวกรรมแห่งมหาวิทยาลัย Oakland เมือง Rochester รัฐ Michigan ประเทศสหรัฐอเมริกา ดร. Oakley แบ่งปัน “วิธีการเรียนรู้” ที่กลั่นออกมาจากการสำรวจข้อมูลจากนักเรียนกว่า 1.8 ล้านคน ใน 200 ประเทศผ่านเครื่องมือออนไลน์ จนได้เป็น 4 เทคนิค ดังนี้

“โฟกัสและไม่โฟกัส” สมองมีรูปแบบการทำงานอยู่ 2 แบบ คือการ “โฟกัส” ที่ผู้เรียนจะมีสมาธิอยุ่กับสิ่งที่กำลังเรียนรู้ กับ “ไม่โฟกัส” คือสมองของผู้เรียนเตลิดไปคิดเรื่องอื่นๆ ซึ่งในทางระบบประสาทมันคือการพักผ่อนของสมองเพื่อประมวลผลข้อมูลที่ผู้เรียนกำลังเรียนรู้นั่นเอง นี่จึงเป็นเหตุผลที่ทำให้การพักสำคัญ

“พัก” สิ่งนี้เรียกว่า Pomodoro Technique พัฒนาขึ้นโดย Francesco Cirillo โดยการตั้งเวลาเพื่อการจดจ่ออยู่กับการเรียนรู้ 25 นาที หลังจากนั้นให้หยุดพัก เพื่อเป็นรางวัลให้แก่สมองในการสะท้อนและประมวลผลข้อมูล ซึ่งการพักนั้นผู้เรียนอาจจะทำกิจกรรมต่างๆ เช่น ฟังเพลง เดินเล่น หรือทำกิจกรรมอื่นๆ ที่ทำให้เข้าสู่สภาวะผ่อนคลาย

“ฝึกฝน” คือกระบวนการสร้างระบบประสาทที่ทำให้เราคุ้นชินและสามารถใช้งานมันได้ทันทีเมื่อจำเป็น มีการวิจัยยืนยันว่าการฝึกฝนอย่างสม่ำเสมอจำเป็นสำหรับการพัฒนาความชำนาญ ความชำนาญในการทำงานของระบบประสาทนี้จะช่วยให้คุณมีอิสระที่จะคิดเรื่องอื่น และคิดได้ซับซ้อนมากขึ้น

“รู้ตัวเอง” ดร.Oakley อธิบายว่าคนเราแต่ละคนมีวิธีการเรียนรู้ที่แตกต่างกันออกไป บางคนมีสมองเรียนรู้แบบรถแข่ง ก็จะจับข้อมูลได้อย่างรวดเร็ว บางคนมีสมองเหมือนนักปีนเขา คือใช้เวลาในการทำความเข้าใจข้อมูลแต่ก็จะเก็บรายละเอียดได้ดีกว่า การเรียนรู้ว่าตัวเองถนัดเรียนรู้แบบไหน ยอมรับข้อดีและข้อเสียของตัวเองก็ถือเป็นขั้นตอนแรกในการเตรียมตัวเรียนรู้อย่างมีประสิทธิภาพ